受講の申し込みに当たって ※クラスの選定は、「週プログラム」及び「クラス紹介」をもとに、クラス名と週あたりの回数及び曜日を選択して決めていただきます。
※3才以上の男女が受講することができます。
※レベル向上の為、週2回以上の受講をおすすめします。
※通常のクラスは年齢（学年）に合わせて編成しますが、受講者のレベルに応じてクラスを変更して頂く場合があります。
※受講料はチケット制を除いて月額料金です。スクールの維持費を含みます。
※家族で複数の方が受講する場合、家族割引を用意しています。
※受講料の納入は、口座振込（帯広信金）と現金による方法があります。
※最初の受講の際に、入会金8000円を別途納めていただきます。ただし、チケット制のクラスは必要ありません。
※体験入学（一回）を随時受けることができます（無料）。

◆その他
※他のバレエスタジオ様との掛持ち受講はお断りします。
※服装は、レオタード・タイツ・シューズを着用し髪はシニョン（おだんご）にします。
※ジャイロキネシスの服装は、動きやすいものとし素足かソックスで行います。
※５週目はお休みとしますが祝日等の都合で変更になる場合があります。
※年末年始、お盆、ゴールデンウィークは原則としてお休みとさせて頂きます。
※当日欠席の場合は必ず講師まで電話連絡をして下さい。レッスン中で出られない場合があります。その際は留守番電話に伝言を残して下さい。
※欠席された場合振替レッスンが可能です。前後一か月以内に消化していただくこととし、事前に講師に申し出てください。
※遅刻は15分間までとします。それ以降は怪我につながる恐れがあり、また他の生徒のレッスンの妨げとなりますのでご注意下さい。
※休講や変更事項などのお知らせはスタジオ内ボードに記載しますのでご確認するようにお願いします。

受講を申し込まれる場合は「受講申込書」をＦＡＸあるいは郵送等でお届け願います。

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チャイルド・・・幼児
基礎的な柔軟体操から始め、バレエ独特の手や足のポジションを習い、音楽、リズムに合わせて体を動かします。柔軟性、音楽性、協調性、集中力を養います。

アドバンス１・・・小学１．２．３年
バレエにおいて一番大切なバーレッスンに重点を置き、徹底的に基礎を勉強するクラスです。この時期のレッスンはその後のバレエ人生において最も重要な基盤を作る時期です。バレエの基礎の動きをしっかり身体に吹き込みましょう。

アドバンス２・・・小学４．5．6年
基礎となるバーレッスンの応用、またセンターレッスンにも力を入れていきます。回転やジャンプなど難しい技術も体験し、バレエを踊る喜びを実感できる時期です。自らの夢や向上心の芽生えを期待します。

エトワールクラス・・・中学生以上　
よりバレエに打ち込める環境でレッスンを行い、難易度の高い技術の習得をめざしていきます。一方で、バレリーナ等を目指す研究生だけでなく部活や勉強を頑張る子など、個々の研究生の目標や向き合い方にも応えられる指導を行います。

ビギナー大人バレエ
気軽に習えるバレエ初心者向けクラス。バレエに必要な筋肉のトレーニングから美しい姿勢を目指すとともにバレエの一番ベーシックなバーレッスンを一から研究して次なるステップを目指します。

ビューティーベーシッククラス
魅力的な女性になって頂ける様しなやかなボディーと美しい姿勢、立ち振る舞いを目指すクラスです。ストレッチをはじめバレエの動作を基に気品良く踊りを楽しみ魅力的な感性、スタイルを目指しましょう。

大人バレエ
基礎的なバーレッスン、センターレッスンを中心に個々の受講生のレベルに応じたレッスンを行います。音楽に合わせてバレエを踊る楽しさを体感するとともに、一緒にステージに立つ緊張感と充実感をめざしましょう！

ジャイロキネシス
バレエダンサーのボディメンテナンスとしてＮＹのプロのダンサーの間に広まったもので、最近日本でも注目を集めています。
円やらせんを描くような曲線的な動きと呼吸法を組み合わせ、骨盤の真っ直ぐな状態を保ちながら身体の軸である体幹を整え強化します。さらに関節に負担をかけない筋肉の使い方を身体自身に記憶させ、ケガの予防と健康で美しくしなやかなボディづくりにつなげます。通常のバレエレッスンに取り入れます。また、どなたも受講できるクラスも用意しています。

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プライベートレッスン
さらに高度なテクニックを身につけたいという意欲的な研究生、またはコンクール出場やバレリーナを目指す研究生などを対象として設けた完全個人対応制のクラスです。
受講希望の方は主催者にご連絡ください。
希望者のニーズに合わせた指導を受講することができます。

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ＧＹＲＯＫＩＮＥＳＩＳ®(ジャイロキネシス)とは聞きなれない言葉ですが、ダンサーにとってのボディメンテナンスとして、また、一般の方々の美しい姿勢作りや健康づくりにも有効なプログラムです。
Ｑ１；ＧＹＲＯＫＩＮＥＳＩＳ®（ジャイロキネシス）という言葉の意味はどういうことですか？
Ａ１；「ジャイロ」とは輪とか回転の意があり、「キネシス」とは運動、動きという意味があります。このプログラムが、円やらせんを描くような動きを中心として構成されていることから名づけられたものです。

Ｑ２；どのようなエクササイズですか？
Ａ２；イスに座って行う円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。関節にストレスをかけないように筋肉の使い方、方向、タイミングを常に意識した動きを、リズミカルな呼吸と共になめらかに繰り返します。その繰り返しにより、身体自身が質の高い動かし方を学習し負荷のかからない動きが身に付きます。

Ｑ３；どのような効果が期待できますか？
Ａ３；骨盤の真っ直ぐな状態を保ちながら身体の軸である体幹（背骨）を全ての方向に動かし筋肉や関節を調整しバランスを整えます。そのことで美しいボディラインと正しい姿勢が身につき、肩こりや腰痛の軽減につなげることが期待できます。
また関節などに過度な負荷を与えない動きの習得によりケガなどの防止につながるとともに、リズミカルな呼吸をとおして血流を促進し内臓機能の活性化も期待されます。

Ｑ４；バレエとの関係はどのようなものですか？
Ａ４；バレエは身体の動きの美しさを極限にまで高めた総合芸術ですが、その動きをくり返すことでダンサーの身体には相当の負荷が課せられています。その結果がダンサーのひざや腰などの故障に結び付く例も珍しくないのですが、ジャイロキネシス・エクササイズはそうしたダンサーにとってのメンテナンスとしての効果がきわめて高く評価されているのです。

Ｑ５；どのような人が開発したのでしょうか？
Ａ５；バレエダンサーだったジュリオ・ホバス氏が、自身のケガを克服するために開発したエクササイズです。ケガや故障に悩むニューヨークのダンサーの間で広がり、やがてスポーツ選手や、歌手、ハリウッド女優などにも取り入れられるようになりました。

Ｑ６；スクールではジャイロキネシス・エクササイズをどのように取り入れますか？
Ａ６；ジャイロキネシス・エクササイズの位置づけは二つに分けられます。
まず一つは、研究生の身体のメンテナンスとしての位置付けで、通常のレッスンのプログラムに取り入れています。
もう一つは、このエクササイズが一般の方々にとってもその美しいスタイルや健康の保持に効果が期待できることから、一般の希望者にも受講していただく機会を現在週２回用意させていただいております。
指導は、いずれもスクールの講師が行いますが、そのために必要なジャイロキネシス・エクササイズ指導認定資格を取得しております。

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